Salmon pertanian dengan quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon pertanian dengan quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Ikan (salmon)
  • 1 bit Kicap
  • 1/2 anda sudu Madu
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 anda sudu Minyak
  • 1/4 sudu teh Garam
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Panaskan ketuhar pada 180 ° C.
  2. 2
    Untuk menyediakan quínoa: basuh quinoa dengan baik dalam colander sehingga ia berhenti busa keluar, masukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa dengan 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu untuk mendidih dan biarkan api yang rendah 15 minit.
  3. 3
    Sementara itu, pada sumber relau, letakkan salmon fillets.Mix kicap, selebihnya minyak zaitun, madu dan setengah cawan air.Spray pada ikan dan mengambil oven selama 20 minit.
  4. 4
    Hidangkan disertai oleh Quicnoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas