Brokoli beras, tuna dan "thermomix" alpukat
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 gram Beras
- 6 sudu teh Garam
- 1350 gram Brokoli
- 9 unit Alpukat
- 9 balang Tuna dalam tin
- 6 anda sudu Daun bawang
- 9 unit Lemon
Instrucciones
3 pasos
- 1Dimasukkan ke dalam kapal 1000 ml air, garam. Masukkan bakul dan meletakkan nasi. Meletakkan kedudukan Varomaen bikar dengan brokoli dan taburkan sedikit garam. Pita dan jadual 25 min / Varoma / kelajuan 4.
- 2Sementara itu, alpukat potong dadu dan rizab dalam mangkuk.
- 3Keluarkan mangkuk dan tempahan Varoma. Dengan takuk spatula membuang bakul dan tuangkan nasi ke dalam mangkuk yang disediakan, menambah brokoli, tuna, alpukat, Daun Bawang, jus lemon yang telah dimasak dan kacau dengan spatula. Hidang.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta