Casserole vegetarian.
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 unit Bawang
- 1/4 unit Lada merah
- 1/2 unit Lobak merah
- 1 bit Saderi
- 1 gigi Bawang putih
- 2.5 unit Kentang
- 200 gram Labu
- 50 gram Yahudi
- 2.5 anda sudu Beras
- 2 unit Bahagian jagung
- 15 gram Pasli
- 1/2 sudu teh Orégano seco
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 2 anda sudu Minyak zaitun
Instrucciones
5 pasos
- 1Dalam periuk membuat Sofrito: meletakkan bawang dipotong menjadi kiub dan kemudian bawang putih yang dicincang.
- 2Sebaik sahaja bawang itu lut, tambah saderi cincang, paprika dan lobak merah dicincang ke dalam jalur.
- 3Ia memotong labu ke dalam kepingan besar, mengupas kentang dan meletakkannya di dalam periuk kacau dengan banyak air bersama-sama dengan kepingan jagung dan labu.add oregano dan pasli.
- 4Sebaik sahaja ia mendidih, dapur 15-20 minit, sehingga kentang dimasak (lembut). Kemudian tambah nasi dan kacang dan masak 10 minit lagi.
- 5Hidangkan dalam plat atau sumber yang mendalam semua bahan-bahan bersama dengan sup dan taburkan pasli cincang di atas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!