Rebus / sup orang Yahudi hitam
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Kacang hitam (dalam tin)
- 0.38 mug Quinoa
- 1/2 unit Lada merah
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 unit Lobak merah
- 1/2 gigi Bawang putih
- 1/4 mug Ketumbar
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1 Cubit Jintan putih
- 1 Cubit Kunyit
Instrucciones
3 pasos
- 1Untuk quínoa menjadi sempurna: basuh dengan baik quinoa dalam penapis terhingga sehingga ia tidak keluar busa, dimasukkan ke dalam ollite 1 cawan quinoa dengan 1 1/2 cawan air mendidih, biarkan ia mendidih dan meninggalkan panas yang rendah,Saya harap sapu, selama 15 minit dan siap,
- 2Chikitito dan tumis bawang, bawang putih dan paprika, apabila mereka lembut untuk menambah 2 cawan air mendidih (untuk setiap 4 orang) dan lobak merah parut, kita menjual dengan baik dengan garam dan herba, kita menambah kacang putih (separuh dengan cecair danSetengah tidak) dan quínoa yang dimasak, anda menambah lebih banyak air supaya ketebalan yang anda inginkan, yang mendidih beberapa minit dan siap, berkhidmat dengan cilantro segar, periksa garam dan jumlah air untuk rasa dan channnnn ... Rico, Mudah dan istimewa untuk menamatkan hari!
- 3Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta