Tortilla kentang dan bayam

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla kentang dan bayam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unit Kentang
  • 3/4 mug Bayam
  • 1/2 unit Lobak merah
  • 2 unit Telur
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/4 sudu teh Garam kasar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Basuh, kupas dan potong kentang ke dalam kiub 1 cm.peel dan parut lobak merah.
  2. 2
    Letakkan kentang di dalam kuali anti-tongkat dengan separuh daripada minyak zaitun tambahan, sauté.dd wortel dan menetes air.Cook.add bayam.
  3. 3
    Pukul telur dengan secubit garam laut.Mix pada bayam mangkuk, kentang, lobak merah dan tambah sedikit smoothie telur.stir.
  4. 4
    Panaskan kuali dengan percikan minyak zaitun dara tambahan, tuangkan campuran dan biarkan masak sehingga setnya. Tetapkan tepi tortilla dengan bantuan spatula.
  5. 5
    Hidupkan dengan bantuan plat atau meja (letakkan plat pada kuali dan belok) .Cook di sisi lain.
  6. 6
    SOL FLIMAN & MARIA JOSÉ BOTTAZZONI.CHILDREN UNTUK MAKAN.2016.Disesuaikan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas