Puree of Peas dengan telur ke cawan

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree of Peas dengan telur ke cawan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Peas (dalam tin)
  • 1/2 mug Susu rendah lemak
  • 1/4 unit Bawang
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 2 unit Telur
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tuangkan kacang-kacangan pada colander dan tarik sup .wash mereka sedikit di bawah jet air dan terbang untuk mengalirkannya dengan baik.
  2. 2
    Basuh, mengupas dan memotong bawang halus.Sofrey dalam minyak zaitun.salpimentar.
  3. 3
    Menjilat kacang tanah, tambah sofrito ke smoothie dan campurkan dengan baik.Jika cecair sehingga mencapai konsistensi yang dikehendaki.Jika perlu menambah susu.
  4. 4
    Untuk membuat telur ke cawan: Rebus air, letakkan telur di dalam periuk kecil. Dalam air mendidih lagi, kiraan 1 minit. Pada masa itu selesai, matikan api dan kiraan 5 minit. COol dan berhati-hati darishell dengan bantuan sudu.
  5. 5
    Panaskan massa mashed dan servis telur di atas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas