Puree kacang hitam dengan telur ke air (mudah)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Kacang hitam
- 1/4 unit Bawang
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 1/2 mug Susu rendah lemak
- 2 unit Telur
- 1/2 anda sudu Apple cider cuka
Instrucciones
5 pasos
- 1Tuangkan kacang putih pada colander dan tarik broth.wash mereka sedikit di bawah jet air dan terbang untuk mengalirkannya dengan baik.
- 2Basuh, mengupas dan memotong bawang halus.Sofrey dalam minyak zaitun.salpimentar.
- 3Liquefy kacang hitam, tambah sofrito ke smoothie dan campurkan dengan baik.
- 4Untuk telur "goreng": Dalam kuali tinggi, ambil air mendidih yang berlimpah.Dengan percikan cuka.
- 5Ambil telur dari satu dan tunggu mereka bersedia. Terus berhati-hati dengan spatula kerana mereka tetap kurang teguh berbanding dengan telur goreng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta