Sedikit salad,

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Sedikit salad,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Bawang
  • 1/2 gigi Bawang putih
  • 1/4 unit Kembang kol
  • 1/2 sudu teh Persalinan salad penuh
  • 1/2 mug Bayam
  • 2 unit Telur
  • 2 anda sudu Mayonis
  • 1 sudu teh Mustard
  • 2 mug Kacang hitam (dalam tin)
  • 1/4 mug Kacang keseluruhan
  • 1 unit Alpukat
  • 1 unit Lemon
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Panaskan periuk dengan api yang sederhana dengan aliran minyak zaitun dan bawang tumis dan bawang putih dan kembang kol, kira-kira 7 hingga 10 minit, atau sehingga benih perangan (jika dora bawang sangat cepat, rendah lebih api). Manakala Doras, menyemak seluruh berpakaian dan secubit garam dan lada. Kemudian dipindahkan ke pinggan dan biarkan sejuk.
  2. 2
    Dalam kuali yang sama, dengan api kuat, mengambil satu lagi minyak jet zaitun dan apabila dora bayam panas, kali ini untuk beberapa minit. Selepas anda traspásalas untuk hidangan lain dan dibiarkan sejuk.
  3. 3
    Telur yang dimasak dalam air mendidih selama 7 minit dan kemudian biarkan mereka rendam dalam air sejuk untuk menyejukkan sepenuhnya. Kemudian kulit mereka dan memotong mereka pada separuh dengan teliti. Dengan sudu dan Échalas rancangan kuning dengan baik a. Menambah mayonis dan mustard. Mengambil sedikit garam dan kacau dengan garpu, untuk meninggalkan pes lancar. Mengisi setiap separuh telur dengan pasta.
  4. 4
    Mengalirkan kacang putih pada penapis dan buang kuahnya. Membasuh mereka sedikit di bawah air yang mengalir dan lagi mengalir dengan baik.
  5. 5
    Gun setiap hidangan: kacang putih diedarkan terlebih dahulu, kemudian tebal berlapis-lapis kembang kol tumis. Bayam sesetengah tempat di luar sana dan di sini dan lebih kacang. Top dengan alpukat bahagian, filleted, dan bahagian yang menempatkan telur Deviled.
  6. 6
    Hujung cerita dengan squirts beberapa minyak zaitun dan jus lemon, dan hijau dicincang anda telah terletak di sekeliling.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
673 58.9 27.6 40.3
Evalúa y comenta esta receta