तांदूळ सह बेक केलेले सॅल्मन

तांदूळ तयार करणे, तेल गरम करावे आणि तांदूळ फेकून घ्या. तांदूळ जोपर्यंत तांदूळ गरम करावे. तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा आणि ते कमी ठेवा.20 मिनिटे टोस्टरसह उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.

220 डिग्री सेल्सियस वाजता ओव्हन गरम करा.

लिंबू रस निचरा.

फॉन्टवर सॅल्मन फिलेट ठेवा, दोन्ही बाजूंनी मीठ आणि मिरपूडसह ऑलिव्ह ऑइल आणि हंगाम ब्रश करा.

अंदाजे 25 मिनिटे बेक केलेले मासे घ्या किंवा शिजवलेले होईपर्यंत. तांदूळाने त्वरित आणि मासेच्या शीर्षस्थानी लिंबाचा रस स्प्रे करा.