गाजर cous cous सह Croquettes

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 युनिट गाजर
1/2 युनिट लाल मिरची
1/4 युनिट कांदा
1 आपण tablespoons मटार
1/4 घोकून घोकून Soymilk
2.5 आपण tablespoons पीठ (पावडर नाही)
0.38 घोकून घोकून पीठ (कॉर्न)
1/4 घोकून घोकून Breadcrumbs
2 आपण tablespoons तेल
1 चिमूटभर मिरपूड
1/4 teaspoons करी
3/4 घोकून घोकून Cous cous
1/4 teaspoons मीठ

Instrucciones

7 pasos

1

मटार काही पाणी ठेवा आणि निविदा होईपर्यंत शिजवावे.
2

दुसरीकडे, वॉश, फळाची साल आणि carrots शेगडी, तोडणे diced कांदा आणि paprika. मग तेल घालून त्यात गरम पॅन मध्ये सर्व (वाटाणे, carrots आणि paprika) आणि मिरपूड घालावी करी आणि मीठ. तसेच पॅन मध्ये sauteed ठेवा की.
3

पारंपारिक पीठ 2/3 cornmeal एक मिक्सिंग भांड्यात croquettes करा, मिक्सिंग आणि नंतर वरील soymilk रिकामे करा. एक अतिशय जाड पिठात होईपर्यंत चांगले ढवळा. नंतर, एक नवीन कंटेनर मध्ये पॅन सर्व घटक ठेवले उर्वरित cornmeal जोडा आणि आपल्या हाताने मिक्स करावे.
4

मग मिश्रण मेक चेंडूत सोया दूध आणि breadcrumbs जात समाप्त, एक greased बेकिंग कथील ठिकाणी सह पीठ पिठात माध्यमातून जा.
5

पाककला काळजी घेत kibbles नाही की बर्न करणे, 15 मिनिटे 250 ° से ला ओव्हन.
6

पॅकेज सूचना त्यानुसार cous cous तयार करा.
7

cous cous सह सर्व्ह करावे.