मॅश केलेले बटाटे "chupe" 6 सह रस वर मांस
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ग्रॅम वासराचे मांस (chaps)
- 1/4 teaspoons मीठ
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/8 युनिट कांदा
- 125 milliliters टोमॅटो
- 1 युनिट तमालपत्र
- 2.5 युनिट बटाटा
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1/2 आपण tablespoons लोणी
Instrucciones
7 pasos
- 1आपले साहित्य तयार करा: स्वच्छ कांदा धुवा आणि चिरून घ्या; लहान घुमट गाजर धुणे, छिद्र आणि चिरडणे; बटाटे धुवा आणि छिद्र.
- 2पुरी साठी: बटाटे धुवा आणि छिद्र. एक भांडे, बटाटे उकळत्या पाण्याने (20 ते 30 मिनिटे) फेकून. जेव्हा आपण पुरी तयार करता तोपर्यंत आपण आधीच शिजवलेले (मऊ), स्टाइलिंग आणि पीसल्यास. लोणी घाला आणि homogenize करण्यासाठी हलवा. इच्छित सुसंगतता प्राप्त करण्यासाठी दूध समाविष्ट करा.
- 3मांससाठी: ओव्हन (150 डिग्री सेल्सिअस) preheat. मांस खराब केल्यानंतर, कोरडे (कागदासह) आणि चवीनुसार मीठ घाला.
- 4मध्यम उंच उष्णतेवर एक भांडे अर्धा तेल गरम करावे. प्रत्येक बाजूला 4-5 मिनिटे मांस सील. प्लेट वर ठेवा.
- 5त्याच पॉट मध्ये, उर्वरित तेल गरम करावे आणि कांदा शिजवून घ्या, ते मऊ होईपर्यंत stirring, 3-5 मिनिटे. टोमॅटो सॉस, पाणी, लॉरेल, कटा गाजर किंवा चौकोनी तुकडे घाला.
- 6ते पुन्हा उकळवू द्या आणि मांस पॉटवर परत आणि सॉस सह झाकून, झाकून 2 ½ ते 3 तास. ते सुकले नाही याची पुनरावलोकन करण्यासाठी दोनदा पहा. ओव्हन बंद करा, भांडे पासून मांस बाहेर काढा आणि 20 मिनिटे उभे करू.
- 7सर्व्ह करताना मांस चांगले कर्जामध्ये कट करा आणि पुरी सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario