दाल आणि बटाटे च्या morocci सूप

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
दाल आणि बटाटे च्या morocci सूप

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 आपण tablespoons तेल
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 1/4 युनिट गाजर
  • 1/2 दात लसूण
  • 1 आपण tablespoons आले
  • 1 teaspoons जिरे
  • 1/2 घोकून घोकून धणे
  • 1/2 teaspoons हळद
  • 1/2 teaspoons Paprika पावडर
  • 1/2 teaspoons ग्राउंड दालचिनी
  • 3 घोकून घोकून मटनाचा रस्सा (भाजी)
  • 200 ग्रॅम कॅन टोमॅटो
  • 1 युनिट बटाटा
  • 1/2 घोकून घोकून मसूर
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    मागील दिवसाच्या दालचिनी भिजवून घ्या.
  2. 2
    दुसऱ्या दिवशी त्यांना काढून टाका आणि 2 लीटर स्वच्छ पाण्याने 1.5 कप दालचिनी, मीठ आणि लॉरेल पाने. त्यांना सुमारे 35 मिनिटे शिजवावे. किंवा शिजवलेले (मऊ) पर्यंत.
  3. 3
    आपले साहित्य तयार करा: लहान चौकोनी तुकडे बटाटे आणि टोमॅटो कापून टाका; कंटेनर निर्देशांनुसार भाजीपाल्याच्या मटनाचा रस्सा तयार करा; बारीक चिरून कांदा, लसूण आणि कोथिंबीर; गाजर आणि आले ग्रेट करा.
  4. 4
    मध्यम-उच्च उष्णतेवर एक मोठा भांडे गरम तेल. कांदा, लसूण, गाजर आणि 4 मिनिटे घाला
  5. 5
    मसाले (जिरे, हळद, पापिका, दालचिनी, दालचिनी), अदरक आणि अर्धा कोथिंबीर
  6. 6
    भाज्या, टोमॅटो, बटाटे आणि दालचिनींचे मटनाचा रस्सा जोडा. हळूहळू आणणे आणि नंतर आग कमी करणे, पोट पांघरूण आणि कमी उष्णता कमी करणे, बटाटे मऊ आणि निविदा दिग्दर्शक आहेत, सुमारे 25-30 मिनिटे. चवीनुसार अधिक मटनाचा रस्सा जोडा
  7. 7
    उर्वरित कोथिंबीर शिंपडा.
  8. 8
    आपण घरगुती मटनाचा रस्सा तयार करण्यास प्राधान्य दिल्यास ऑलिव्ह ऑइल सह भांडे फेकून द्या जे आपण चांगले धुतले आणि लहान तुकडे मध्ये कट, सुमारे 5 मिनिटे softened, नंतर गरम पाणी 1-2 एल जोडा आणि उकळणे. कॉलर आणि वापर.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 38.5 9.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!

Recetas relacionadas