ब्रोकोली पुरी बरोबर बागडणे चिकन
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट चिकन (मांडी)
- 3/4 घोकून घोकून मलई
- 1 आपण tablespoons लोणी
- 1.5 आपण tablespoons मुर्खासारखे
- 1/2 teaspoons वाळलेल्या oregano
- 1/2 युनिट तमालपत्र
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/2 युनिट ब्रोकोली
- 1/8 युनिट कांदा
- 1/2 युनिट गाजर
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
Instrucciones
9 pasos
- 1साहित्य तयार करा: वॉश, फळाची साल आणि कांदा दंड बारीक तुकडे करणे; वॉश, फळाची साल आणि चौकोनी तुकडे अलग carrots चिरून घ्यावी.
- 2पुरी साठी: उकळणे पाणी आणि एकदा उकडलेले, अर्धा मीठ ब्रोकोली शिजविणे अंदाजे 10 मिनिटे.
- 3दरम्यान, परतून ऑलिव तेल, कांदा आणि गाजर.
- 4ब्रोकोली तयार काढून टाकावे आणि मिनी pimer वर दळणे आहे तेव्हा. चव वाढविण्यासाठी सॉस जोडा. इच्छित सुसंगतता साध्य करण्यासाठी मलई जोडा (वापरण्यासाठी मलई जास्तीत जास्त 1/3).
- 5चिकन: एक कढई मध्ये, मध्यम उष्णता आणि सर्व बाजूंच्या तपकिरी चिकन प्रती उष्णता लोणी; बेकिंग डिश मध्ये ओतणे आणि बाजूला सेट.
- 6त्याच कढईत ठिकाणी विचित्र, उर्वरित मलई, oregano, Lurel, उरलेले मीठ आणि मिरपूड. उकळणे आणणे, अधूनमधून ढवळत, 2 मिनिटे उष्णता आणि उकळण्याची कमी.
- 7तमालपत्र काढा आणि राखीव चिकन बळी प्रती सॉस घाला.
- 8बेक करावे 45 मि साधारण 1 तास, स्वयंपाक करताना कधीकधी सॉस धावदोरा घालणे.
- 9मॅश सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios