भाज्या आणि Quinoa सह चिकन

Quinnoa तयार करण्यासाठी Quinoa: Quinoa willanth मध्ये wellander मध्ये wellander मध्ये धुवा, 1 1/2 कप उकळत्या पाण्यात 1 कप quinaa एक भांडे थांबवा, ते उकळणे प्रतीक्षा आणि कमी उष्णता 15 मिनिटे सोडा.

ओव्हन 250 डिग्री सेल्सियस वर preheat.

सर्व भाज्या मोठ्या तुकडे धुवा आणि चिरून घ्या.

क्यूब मध्ये चिकन कट.

चिकन आणि भाज्या भट्टी font.add alive तेल, मीठ आणि मिरपूड वर ठेवा.

15 मिनिटे किंवा भाज्या कुरकुरीत आणि चिकन शिजवलेले होईपर्यंत बेक करावे.

Quinna सह सर्व्ह करावे.