तांदूळ सह भाज्या करी
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/2 युनिट कांदा
- 1 दात लसूण
- 1/8 युनिट आले
- 1/2 युनिट लाल मिरची
- 1 आपण tablespoons लाल करी पेस्ट
- 1 आपण tablespoons करी
- 1/2 आपण tablespoons जिरे
- 1/4 teaspoons मीठ
- 190 ग्रॅम चणे (कॅन केलेला)
- 1/2 युनिट फुलकोबी
- 1.5 घोकून घोकून मटनाचा रस्सा (भाजी)
- 1/2 घोकून घोकून टोमॅटो
- 1 घोकून घोकून नारळ मलई
- 3/4 घोकून घोकून बासमती तांदूळ
- 1 युनिट Scallion
- 25 ग्रॅम धणे
Instrucciones
8 pasos
- 1तांदूळ तयार करण्यासाठी: एक भांडे मध्ये अर्धा तेल घाला आणि तांदूळ फेकून द्या. जवळजवळ पारंपारिक होईपर्यंत समुद्र. नंतर तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा, झाकून ठेवा आणि 20 मिनिटे toaster सह कमी उष्णता ठेवा. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2मध्यम आचेवर मोठ्या भांड्यात तेल गरम करा. कांदा घाला चौकोनी तुकडे आणि सुमारे 5 मिनिटे sauté घालावे. लसूण आणि अदरक पातळ स्लाइसमध्ये कट करा आणि ते मऊ होईपर्यंत, सुमारे 5 मिनिटे.
- 3करी पेस्ट, करी पावडर आणि जिरे जोडा. चवीनुसार मीठ सह हंगाम आणि वारंवार stirring, 2 मिनिटे शिजवावे. पाणी घाला (1 कांदा प्रति 50 मिली).
- 4नरम प्रोसेसर आणि घोटाळा पर्यंत करी मिश्रण हस्तांतरित करा, सुमारे 2 मिनिटे.
- 5उर्वरित तेल मध्यम आचेवर त्याच भांडी गरम करा. करी जोडा आणि 1 मिनिट मिसळा. चटई, कच्च्या फ्लॉवर (टॉन्चर्ड) आणि पप्रिकाला पातळ लोंजामध्ये कापून टाका आणि करी मिश्रण मिसळा.
- 6भाज्या, टोमॅटो सॉस आणि नारळ दुधाचे मटनाचा रस्सा जोडा. चवीनुसार मीठ सह हंगाम आणि प्रकाश उकळत्या. कमी उष्णता वर आग कमी करा आणि वेळोवेळी stirring, 45 मिनिटे आच्छादन न करता उकळवा.
- 7तांदूळ वर गरम सर्व्ह करावे, कांदा आणि बर्याच कोथिंबीर.
- 8आपण घरगुती मटनाचा रस्सा तयार करण्यास प्राधान्य दिल्यास ऑलिव्ह ऑइल सह भांडे फेकून द्या जे आपण चांगले धुतले आणि लहान तुकडे मध्ये कट, सुमारे 5 मिनिटे softened, नंतर गरम पाणी 1-2 एल जोडा आणि उकळणे. कॉलर आणि वापर.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!