सोनेरी बटाटे सह बीन्स च्या tortillachilla
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 युनिट कांदा
- 250 ग्रॅम ज्यू
- 2 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2.5 युनिट बटाटा
Instrucciones
6 pasos
- 1गोल्डन बटाटे तयार करण्यासाठी: बटाटे धुवा आणि छिद्र.सुमारे 10 मिनिटे जवळजवळ 10 मिनिटे सहजतेने उकळत्या पाण्यामध्ये शिजवा.नंतर पाणी पासून बटाटे बाहेर काढा आणि slices मध्ये कट.एक तळण्याचे पॅन मध्ये, दोन्ही बाजूंनी ऑलिव तेल आणि तपकिरी एक तृतीयांश जोडा.
- 2आपले साहित्य तयार करा: चांगले कांदा धुवा आणि चिरून घ्या.
- 3उकळत्या पाण्यात एक भांडे, बीन्स शिजवण्यासाठी, त्यांना 5 मिनिटे उकळणे, पाणी काढून टाकावे आणि स्वयंपाक थांबविण्यासाठी थंड पाण्याने ओलावा.
- 4पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑइलचा आणखी तिसरा उचलण्यासाठी, पारदर्शक होईपर्यंत कांदा आणि sauté घाला.
- 5वाडग्यात शिजवलेले बीन्स, कांदा तळलेले, अंडी, मीठ आणि मिरपूड मिसळा.रिव्हॉल्व्हर आणि चांगले मिसळा.
- 6त्याच तळण्याचे पॅन मध्ये उर्वरित ऑलिव तेल घाला, मिश्रण घाला आणि एक बाजूवर 10 मिनिटे शिजवावे.मग, प्लेटच्या मदतीने ओमेलेट चालू करा आणि पूर्णपणे कर्लिंग करण्यासाठी दुसरी बाजू शिजवावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!