Browned बटाटे अंडयाचे धिरडे पालक
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 युनिट कांदा
- 1/2 युनिट Chard
- 2 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2.5 युनिट बटाटा
Instrucciones
6 pasos
- 1तळलेले बटाटे तयार करणे: वॉश आणि बटाटे फळाची साल. साधारण 10 मिनिटे चवीनुसार मीठ उकळत्या पाण्यात त्यांना शिजू द्यावे. मग पाणी बटाटे आणि स्लाइस एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत लांबीच्या बाजूने काढा. एक पॅन मध्ये, ऑलिव तेल एक तृतीयांश आणि दोन्ही बाजूंच्या तपकिरी जोडून.
- 2साहित्य तयार करा: chard धुवा; वॉश, फळाची साल आणि कांदा दंड चिरून घ्यावी.
- 3उकळत्या पाणी 5 ते 7 मिनिटे मध्ये chard शिजू द्यावे. तयार chard एकदा, चांगले आणि बारीक तुकडे करणे दंड estilar.
- 4एक पॅन मध्ये, ऑलिव तेल दुसर्या तिसरा घेऊन डाळीत कांदा आणि साखर घाला.
- 5एक वाडगा मध्ये, कांदा, अंडी, मिठ आणि मिरपूड sofrito शिजवलेले chard मिक्स आणि चिरलेला. निट मिक्स करावे.
- 6त्याच पॅन मध्ये, उर्वरित ऑलिव तेल आणि एका बाजूला 10 मिनिटे शिजू द्यावे किंवा तसेच आकार घेणे करण्यासाठी यांचे मिश्रण घालावे. मग एक प्लेट मदतीने, omelette चालू आणि दुसऱ्या बाजूला शिजू पूर्णपणे सेट होईपर्यंत.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios