फुलकोबीसह ब्रोकोली
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 युनिट ब्रोकोली
- 1/4 युनिट फुलकोबी
- 1 चिमूटभर मीठ
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1 युनिट लिंबू
Instrucciones
5 pasos
- 1आपले साहित्य तयार करा: ब्रोकोली आणि फुलकोबी शिजवा.
- 2ब्रोकोली शिजवण्यासाठी, पाण्यात उकळण्यासाठी.
- 3फुलकोबी शिजवण्यासाठी, भांडे उकळत्या पाण्यात. एकदा कोलिफॉरला 10 मिनिटे उकळवून ठेवण्यासाठी तयार आहे, ताणून थंड पाण्याच्या जेटच्या खाली शिजवण्यापासून रोखण्यासाठी थंड पाण्याच्या जेटच्या खाली ठेवा. थंड करा.
- 4स्त्रोत मध्ये सर्वकाही मिसळा.
- 5मीठ, तेल आणि लिंबूसह चवीनुसार ग्रिट.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios