फुलकोबीसह ब्रोकोली

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
फुलकोबीसह ब्रोकोली

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 युनिट ब्रोकोली
  • 1/4 युनिट फुलकोबी
  • 1 चिमूटभर मीठ
  • 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
  • 1 युनिट लिंबू
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    आपले साहित्य तयार करा: ब्रोकोली आणि फुलकोबी शिजवा.
  2. 2
    ब्रोकोली शिजवण्यासाठी, पाण्यात उकळण्यासाठी.
  3. 3
    फुलकोबी शिजवण्यासाठी, भांडे उकळत्या पाण्यात. एकदा कोलिफॉरला 10 मिनिटे उकळवून ठेवण्यासाठी तयार आहे, ताणून थंड पाण्याच्या जेटच्या खाली शिजवण्यापासून रोखण्यासाठी थंड पाण्याच्या जेटच्या खाली ठेवा. थंड करा.
  4. 4
    स्त्रोत मध्ये सर्वकाही मिसळा.
  5. 5
    मीठ, तेल आणि लिंबूसह चवीनुसार ग्रिट.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios