Zucchini पॅनकेक्स मशरूम आणि शतावरी सह चोंदलेले

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini पॅनकेक्स मशरूम आणि शतावरी सह चोंदलेले

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 घोकून घोकून Zucchini
  • 1 युनिट अंडी
  • 1 आपण tablespoons लोणी
  • 0.38 घोकून घोकून पीठ (पावडर नाही)
  • 1 बिट किसलेले parm चीज
  • 1/4 teaspoons जायफळ
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 200 ग्रॅम मशरूम
  • 5 युनिट ताज्या शतावरी
  • 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    एक वाडगा मध्ये, अंडी, melted लोणी, पीठ, किसलेले चीज, जायफळ, मीठ आणि मिरपूड सह बारीक किसलेले zucchini मिक्स करावे.
  2. 2
    मध्यम आचेवर एका पॅनमध्ये गरम करून त्यात ठेवलेल्या 3 टेस्पून मिश्रण zucchini, 2 मिनिटे शिजू द्यावे आणि pancake गोल नाही.
  3. 3
    स्वयंपाकघरातील अधिक 2 मि दुसऱ्या बाजूला. एक प्लेट pancake काढा आणि प्रक्रिया पुन्हा करा.
  4. 4
    भरणे तयार करा: कमी उष्णता चेंडू एक कढई पॅनमध्ये तेल गरम करून आणि मर्यादित चिरलेला कांदा शिजू द्यावे. sliced ​​मशरूम आणि शतावरी टिपा जोडा (प्री-शिजवलेले)
  5. 5
    तापमान मध्यम आचेवर वाढते आणि काही मिनिटे शिजू द्यावे.
  6. 6
    या पॅनकेक्स, रोल प्रत्येक सेवा मिश्रण वितरण.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario