क्विनोआ सलाद, सॅल्मो आणि काकडी _thhermomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 ग्रॅम मासे (तांबूस पिवळट रंगाचा)
- 100 ग्रॅम Quinoa
- 1/3 teaspoons मीठ
- 1 युनिट काकडी
- 1.33 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1 युनिट लिंबू
- 0.17 युनिट धणे
Instrucciones
4 pasos
- 1Lemons.lave, lemons.lave, lemons.lave, ple आणि लहान चौकोनी तुकडे कापून टाका आणि काकडी कट.
- 2Quinoa पाणी च्या जेट अंतर्गत एक बोलस मध्ये धुवा आणि canastito de la _ "thermomix" च्या आत बनवा.
- 3काचेच्या 1 लीटर पाणी घाला, बास्केटला काचेच्या आत क्वीनोएसह ठेवा आणि वरच्या कंटेनरमध्ये सॅल्मन ठेवा, पूर्वी ऑलिव्ह ऑइल ऑइल बाऊजसह सॅलॉन ठेवा आणि त्यास त्याच्या पोजीशनमध्ये ठेवा. 20 मिनिटे, वायोमा, वेग4. काढा आणि रिझर्व करा. क्वीनोला एका फॉन्टमध्ये आणि थंड करा. क्रूर आणि आरक्षित करण्यापूर्वी सॅलमनला कमी करा.
- 4उर्वरित ऑलिव्ह ऑइल, लिंबूचे रस, अर्धवट कोथिंबीर आणि चवीनुसार मीठ मिसळून रिक्त ग्लासमध्ये घाला. स्पीड 5 मध्ये 10 सेकंद मिसळा 5. क्विनो आणि सॅल्मनसह Quinoa आणि संपूर्ण.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario