हंबरस सह भाज्या कॅन

गाजर, काकडी आणि zucchi. Paprika आणि सेलेरी धुवा.

कॅन मध्ये सर्व भाज्या कापून घ्या.

कोंबडीपासून पाणी काढून टाका आणि ते हम्मससाठी राखून ठेवा.

हम्मूससाठी: एक विसर्जन ब्लेंडर ताहिनी, ऑलिव्ह ऑइल, मीठ आणि मिरपूड. जर आवश्यक असले तरी चिखलापासून पाणी कमी करणे आवश्यक आहे.

तीळ सह सजवा.

भाज्या मध्यभागी हंबरस व्यवस्थित करा.