सॅल्मन कारण
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ग्रॅम बटाटा
- 2 आपण tablespoons तेल
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 3/4 युनिट लिंबू
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/2 आपण tablespoons पिवळा मिरपूड (पास्ता)
- 100 ग्रॅम मासे (तांबूस पिवळट रंगाचा)
- 1/8 युनिट कांदा
- 3/4 युनिट Avocado
- 3/4 घोकून घोकून अंडयातील बलक
- 1 आपण tablespoons अजमोदा
- 3 युनिट काळा निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या
- 1 युनिट अंडी
- 1 बिट लाल मिरची
Instrucciones
5 pasos
- 1मीठ असलेल्या पाण्यामध्ये बटाटे असलेले बटाटे शिजवा आणि त्यांना दाबा जेणेकरून एक प्युरी तयार झाला आहे. मीठ, मिरपूड, लिंबू, मिरची आणि तेलाने बनवलेले चव.
- 2ऑलिव तेल, मीठ आणि मिरपूड सह पॅन मध्ये सॅल्मन वगळा. क्लेम.
- 3अंडयातील बलक आणि चिरलेला कांदा अर्धा सह shredded salmon मिक्स करावे.
- 4एका खटला (7 सें.मी. साधारण उच्च) मध्ये अर्ध्या तयारीसह पोरीची एक थर ठेवा. सॅल्मन, टोमॅटो, कापलेल्या एवोकॅडो, अंडयातील बायको आणि उर्वरित पुरी सह झाकून.
- 5एका तासासाठी रेफ्रिजरेट करण्यासाठी घेतले, नंतर मोल्ड फ्लिप आणि अजमोदा (ओवा), चिरलेली अंडी, एव्होकॅडो (लिंबूच्या काही थेंबांसह, ते काळे ठेवू शकत नाहीत) आणि अंडयातील बलक आणि काही पेपरिका स्ट्रिपचे काय अवश्य सजवा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
974 | 42 | 20.3 | 82.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario