तांदूळ सह गाजर tortilla
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 युनिट कांदा
- 4 युनिट गाजर
- 2 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons तेल
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
Instrucciones
5 pasos
- 1आपले साहित्य तयार करा: गाजर धुवा आणि गाजर धुवा; चांगले कांदा धुवा आणि चिरून घ्या.
- 2तांदूळ तयार करणे, तेल गरम करावे आणि तांदूळ फेकून घ्या. तांदूळ जोपर्यंत तांदूळ गरम करावे. तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा आणि ते कमी ठेवा.20 मिनिटे टोस्टरसह उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 3एक पॅन मध्ये अर्धा ऑलिव तेल ओतणे, पारदर्शक होईपर्यंत कांदा आणि sauté घाला.
- 4एका वाडग्यात, किसलेले गाजर, कांदा, अंडी, मीठ आणि मिरपूड च्या stirring मिक्स करावे आणि चांगले मिसळा.
- 5त्याच तळण्याचे पॅनमध्ये उर्वरित ऑलिव्ह ऑइल घाला, मिश्रण घाला आणि एक बाजूवर 10 मिनिटे शिजवावे. प्लेटच्या मदतीने ओमेलेट चालू करा आणि पूर्णपणे कर्लिंग करण्यासाठी दुसरी बाजू शिजवावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.