काळ्या ज्यू (सुलभ) सह तांदूळ
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 1/2 घोकून घोकून काळा सोयाबीनचे (कॅन केलेला)
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/2 आपण tablespoons सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
- 1/2 दात लसूण
- 1/4 teaspoons लाल
- 1 आपण tablespoons धणे
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/2 teaspoons Orégano seco
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
5 pasos
- 1कंटेनरच्या संकेतानुसार पांढरे बीन तयार करा.
- 2तांदूळ तयार करणे: अर्धा तेल गरम आणि तांदूळ फेकून घ्या. ते जवळजवळ पारंपारिक होईपर्यंत तांदूळ घालावे. तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा आणि त्यास ठेवा20 मिनिटांसाठी टोस्टरसह कमी उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 3उर्वरित तेल मध्ये क्यूब मध्ये चिरलेला कांदा मध्ये Offreing. Oregano, रंग आणि लसूण. सहजतेने.
- 4तांदूळ, पांढरे बीन्स, कांदा आणि व्हिनेगर मिश्रण मिक्स करावे आणि 5 मिनिटे मध्यम आचेवर शिजवावे.
- 5गरम आणि cilantro सह सजवा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 28.2 | 5.6 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios