सलाद सह सोया mexballs
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ग्रॅम सोया मांस
- 0.38 घोकून घोकून Oats
- 0.38 घोकून घोकून पीठ (पावडर नाही)
- 1 युनिट अंडी
- 2 आपण tablespoons अजमोदा
- 1/4 teaspoons जिरे
- 1/4 teaspoons वाळलेल्या oregano
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/4 युनिट कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- 1/8 युनिट लाल कांदा
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1लेट्यूस धुवा, पंख कांदा कापून घ्या. ऑलिव तेल आणि मीठ सह सोयीस्कर.
- 2सोयाबीनला कंटेनरच्या सूचनांनुसार आणि चांगले काढून टाका.
- 3ओटिमेल, पीठ, अजमोदा (ओवा), अंडी, जिरे, ओरेगॅनो, मीठ आणि मिरपूड मिसळा.
- 4प्रत्येक एक squezing करून meatballs एकत्र.
- 5पॅन गरम करा आणि उर्वरित तेल आणि मांसबॉल घालावे.
- 6शोषक कागदावर काढून टाका.
- 7चवीनुसार संरेखित salads सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 55.6 | 41 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario