"mote" गहू आणि भाज्या च्या gratin

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" गहू आणि भाज्या च्या gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
  • 125 ग्रॅम टोपणनाव
  • 1/4 युनिट लाल मिरची
  • 1/4 युनिट Zucchini
  • 1/4 युनिट वांगी
  • 50 ग्रॅम मशरूम
  • 1/2 घोकून घोकून मटनाचा रस्सा (भाजी)
  • 1/4 घोकून घोकून पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दूध
  • 1 युनिट अंडी
  • 1 बिट मलई
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 1/2 teaspoons लोणी
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    आपले साहित्य तयार करा: लहान चौकोनी तुकडे paprika कट; शीट्स मध्ये आणि नंतर क्वार्टर कट zucchini आणि ऑबर्जिन कट; अर्धवट मध्ये मशरूम कट; कंटेनरच्या सूचनांनुसार मटनाचा रस्सा तयार करा.
  2. 2
    कंटेनरच्या सूचनांनुसार "mote" गहू तयार करा.
  3. 3
    पॅनमध्ये तेल गरम करा, 15 मिनिटांसाठी मजबूत आग वर पेपरिका आणि सॉट जोडा. Zucchini आणि ऑबर्जिन जोडा, आणि दुसर्या 15 मिनिटे sailing सुरू ठेवा.
  4. 4
    मीठ आणि मिरपूड सह मशरूम आणि स्वाद समाविष्ट करा. उष्णता काढून टाका आणि उबदार होण्यासाठी वाडगा हस्तांतरित करा.
  5. 5
    एक वाडगा मध्ये, मटनाचा रस्सा, दूध, मलई आणि अंडी गोळा, homogenizing होईपर्यंत पराभव.
  6. 6
    ओव्हनसाठी फॉन्ट आयोजित करा. भाज्यांसह गव्हाच्या "mote" मध्ये सामील व्हा, मिक्स करावे आणि फॉन्टमध्ये ओतणे.
  7. 7
    ओव्हन 170 डिग्री सेल्सियस वर preheat. भाज्या सह "mote" च्या "mote" वर द्रव मिश्रण ओतणे, आणि बेक वाहून घ्या. सेटिंग आणि तपकिरी होईपर्यंत 25 मिनिटे बेक करावे.
  8. 8
    आपण घरगुती मटनाचा रस्सा तयार करण्यास प्राधान्य दिल्यास ऑलिव्ह ऑइल सह भांडे फेकून द्या जे आपण चांगले धुतले आणि लहान तुकडे मध्ये कट, सुमारे 5 मिनिटे softened, नंतर गरम पाणी 1-2 एल जोडा आणि उकळणे. कॉलर आणि वापर.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas