Quinna सह मिरपूड स्टीक
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट गोमांस (स्टीक)
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1 घोकून घोकून Quinoa
- 1/2 घोकून घोकून मशरूम
- 1/4 युनिट लाल मिरची
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1/2 teaspoons मिरपूड
Instrucciones
5 pasos
- 1Quinnoa तयार करण्यासाठी Quinoa: Quinoa willanth मध्ये wellander मध्ये wellander मध्ये धुवा, 1 1/2 कप उकळत्या पाण्यात 1 कप quinaa एक भांडे थांबवा, ते उकळणे प्रतीक्षा आणि कमी उष्णता 15 मिनिटे सोडा.
- 2स्टीक्स आणि हंगाम मिरपूड घालण्यासाठी एकदा एक जाड पॅन मध्ये उष्णता.
- 3एकदा आपल्याकडे सोनेरी असल्यास, चवीनुसार मीठ घाला आणि वळवा. दुसरी बाजूवर सोनेरी थोडी जास्त मीठ घाला आणि काढा.
- 4दरम्यान, लहान चौकोनी तुकडे आणि मशरूममध्ये पिकॅट मशरूम. क्वीनोआ तयार, मिक्सिंग आणि सहजतेने ड्रेसिंग आहे.
- 5Quinna सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!