मोरक्कन सूप आणि बटाटे (सुलभ)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
मोरक्कन सूप आणि बटाटे (सुलभ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 आपण tablespoons तेल
  • 75 ग्रॅम गोठविलेल्या sofrito
  • 1/4 teaspoons लसूण पावडर
  • 1/4 teaspoons आले पावडर
  • 1 teaspoons जिरे
  • 3/4 घोकून घोकून धणे
  • 1/2 teaspoons हळद
  • 1/2 teaspoons Paprika पावडर
  • 1/2 teaspoons ग्राउंड दालचिनी
  • 1/2 युनिट मटनाचा रस्सा (भाजी)
  • 200 ग्रॅम कॅन टोमॅटो
  • 1 युनिट बटाटा
  • 170 ग्रॅम डाळ (कॅन केलेला)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    आपले साहित्य तयार करा: लहान चौकोनी तुकडे बटाटे आणि टोमॅटो कापून टाका;कंटेनर निर्देशांनुसार भाजीपाल्याच्या मटनाचा रस्सा तयार करा;Cilantro बारीक पार्क.
  2. 2
    मध्यम-उच्च उष्णतेवर मोठ्या पॉटमध्ये गरम 2/3 तेल.तळलेले आणि suté 4 मिनिटे जोडा.मसालेदार (जिरे, हळद, पापिका, दालचिनी, लसूण आणि आले) आणि अर्धा कोथिंबीर घालावे
  3. 3
    भाज्या, टोमॅटो, बटाटे आणि दालचिनींचे मटनाचा रस्सा जोडा.थोड्या प्रमाणात आणून आणि नंतर आग झाकून, पॉट पांघरूण आणि बटाटे मऊ आणि निविदा दिग्दर्शक आहेत, सुमारे 15 मिनिटे.चवीनुसार अधिक मटनाचा रस्सा जोडा
  4. 4
    उर्वरित कोथिंबीर शिंपडा.
  5. 5
    आपण घरगुती मटनाचा रस्सा तयार करण्यास प्राधान्य देत असल्यास: ते ऑलिव्हच्या तेलात फेकून दिले जाते जे आपण चांगले कपडे घालून लहान तुकडे केले आणि लहान तुकडे केले, नंतर 1-2 एल गरम पाण्याची घाला आणि उकळते अशी आशा आहे.कॉलर आणि वापर.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas