भाजीपाला कोशिंबीर
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 युनिट काकडी
- 1/4 युनिट लाल मिरची
- 1/4 युनिट हिरव्या मिरचीचा
- 1 युनिट टोमॅटो
- 1/4 घोकून घोकून पांढरा सोयाबीनचे
- 1/4 घोकून घोकून काळा सोयाबीनचे
- 1/4 घोकून घोकून चणे
- 1/2 घोकून घोकून गोठविलेल्या धान्य desg
- 0.38 घोकून घोकून कांदा
- 3 आपण tablespoons धणे
- 1 युनिट लिंबू
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
4 pasos
- 1सोयाबीनचे रात्री भिजवून. 1 तास किंवा मऊ होईपर्यंत मध्यम गॅस वर थंड पाण्यात पाककला. राखीव
- 2साहित्य तयार करा: कट काकडी, peppers, कांदा आणि टोमॅटो, लहान चौकोनी तुकडे मध्ये; त्यांच्या stems आणि बारीक चिरून घ्यावी पासून कोथिंबीर विभक्त; पिळून काढणे लिंबू आणि राखीव रस.
- 3कुक धान्य बाजूला संकुल सूचना आणि संच त्यानुसार.
- 4एक वाडगा मध्ये, फेसाळ मिश्रण करण्यासाठी झटकून टाकणे लिंबाचा रस, तेल, मीठ आणि मिरपूड, आणि ठेवले. तसेच चणे, कॉर्न आणि चिरलेला भाज्या, मिश्रण जोडा आणि सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
189 | 40.1 | 9.1 | 1.8 |
Proteica y liviana