हिरव्या पानांसह शतावरी आणि कॉर्नचे ओमेलेट
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 युनिट अंडी
- 3/4 घोकून घोकून किसलेले parm चीज
- 3/4 घोकून घोकून कॅन केलेला शतावरी
- 1/2 घोकून घोकून गोठविलेल्या धान्य desg
- 3/4 घोकून घोकून लाल कांदा
- 1/2 teaspoons लोणी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1 घोकून घोकून कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- 1 घोकून घोकून पालक
- 1 आपण tablespoons Aceto Balsamico
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
5
pasos
- 1आपले साहित्य तयार करा: काढून टाका, काढून टाका, स्वच्छ धुवा आणि चिरलेला चॉप करा; कांदा लहान चौकोनी तुकडे करा; कंटेनर निर्देशांनुसार कॉर्न कूक करा.
- 2लेट्यूस आणि पालक कापून, आणि बल्सामिक व्हिनेगर, ऑलिव तेल आणि चवीनुसार मीठ दुर्लक्ष
- 3दरम्यान, ओमेली तयार करा: एका वाडग्यात अंडी, अर्धा पार्मेसन चीज, अर्धा मीठ आणि मिरपूड
- 4एक पॅन, पिळणे, मिक्सिंग लोणी गरम आणि हरवलेला अंडी घालून उर्वरित अंडी घालून उर्वरित चीज. जेव्हा अंडी फर्म असते तर लायब्ररीच्या मदतीने, त्यास आकार देण्यासाठी अर्धा ओमेलेट दुप्पट.
- 5हिरव्या पाने सॅलडसह ताबडतोब सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios