माणसाच्या सह "thermomix" सोयाबीनचे
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 1/4 युनिट कांदा
- 100 ग्रॅम गाजर
- 90 ग्रॅम लाल मिरची
- 120 ग्रॅम टोमॅटो
- 350 ग्रॅम पांढरा सोयाबीनचे
- 1/4 teaspoons दाणेदार साखर
- 10 ग्रॅम मीठ
- 1/4 teaspoons मिरपूड
- 1 युनिट तमालपत्र
- 150 ग्रॅम भोपळा
- 50 ग्रॅम पास्ता (नूडल्स)
Instrucciones
6 pasos
- 1तेल कप मध्ये ठेवा आणि सेट 3 मिनिट / 120 ° C / किंवा 1
- 2कांदा, तुकडे गाजर कट जोडा, कट paprika बी नसलेला चिरावा 6s / किंवा 5 टोमॅटो सोललेली नौकेला भिंती वर बाकी आले काय खाली बोथट साहाय्याने. त्यात 10 मि / 120 ° C / किंवा 1
- 3फुलपाखरू घाला (जोरदार सोयाबीनचे आधी presoaked आदल्या दिवशी मुक्काम साधारण. 750 ग्रॅम hydrated * काळजीपूर्वक शेंगा पुसणे, कापणी राहतील अशुद्धी काढून टाकणे) moisturized सोयाबीनचे घालावे, साखर, मीठ, मिरपूड, 1000 आणि कार्यक्रम उकळत्या पाण्यात 45 मिनिटे / 120 ° उलट सी / रोटेशन / किंवा 1
- 4आपण 10 मिनिटे zapallo चौरस मध्ये बटाटा कट जोडण्यासाठी बाकी आहे, तेव्हा
- 5फुलपाखरू काढा आणि उकळत्या पाण्यात 200 ग्रॅम जोडा, पास्ता जोडा आणि पहिल्या 9 मिनिट / 100 / रोटेशन सेट रुंद तोंडाचे चोच असलेले काचपात्र उलट / किंवा 1 / पाप
- 6पूर्णपणे तेव्हा नूडल्स कप खाली ठेवले. मोठी सपाट थाळी सेवा सोयाबीनचे ठेवा आणि सेवा करण्यापूर्वी 15 मिनिटे उभे करू
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.