कोळंबी आणि मशरूम "thermomix" सह zucchini नूडल्स
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट Zucchini
- 100 ग्रॅम Scallion
- 2 दात लसूण
- 30 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 100 ग्रॅम कोळंबी मासा
- 200 ग्रॅम मशरूम
- 100 ग्रॅम Evaporated दूध
- 1/4 teaspoons मिरपूड
- 1 चिमूटभर जायफळ
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 आपण tablespoons Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1एक भाजी पोलीस शिपाई किंवा एक तंतुवाद्य सह zucchini पट्ट्यामध्ये करा. एक खोल सेवा डिश मध्ये रिझर्व्ह
- 2तुकडे scallion, 5 बोथट भांडे तळाशी भिंती राहते खाली लसूण आणि आकर्षणांवर 3 सेकंद / गती मध्ये काच कट ठेवा
- 3तेल जोडा आणि 4 मि / 120 ° C / गती 1 शिजू
- 4सोललेली आणि deveined कच्चा कोळंबी मासा, अर्धा (51-60 गेज) मध्ये कट, मात्रेत मध्ये कट मशरूम, आदर्श दूध, मिरपूड, जोडा जायफळ आणि 5 मि / 100 ° C / रोटेशन उलट सेट / गती 1
- 5, Zucchini शेवया प्रती सॉस घालावे मिक्स आणि आकार लिफाफा चिरलेला scallions शिंपडा. सेवा
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor