तांदूळ सह चॉप suy चिकन आणि भाज्या

आपले साहित्य तयार करा: पातळ मांजरीमध्ये धुवा, छिद्र आणि चिरलेला धुवा; ज्युलियाना मध्ये पापिका धुवा; कर्णा रंगाचे तुकडे धुवा आणि चिरून घ्या; शीट्स वर चिकन स्तन कट.

वाडग्यात सोया सॉस आणि आले घालून भाज्या घाला आणि हलवा.

तांदूळ तयार करणे: एक भांडे मध्ये, अर्धा तेल आणि तांदूळ फेकून द्या. ते जवळजवळ पारंपारिक होईपर्यंत. नंतर तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घाला, हळूवारपणे हलवा आणि 20 मिनिटे toaster सह कमी उष्णता वर ठेवा. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.

मोठ्या स्किलेट किंवा वॉक मध्ये, उर्वरित तेल अर्धा गरम. चिकन घाला आणि पुन्हा 20 ते 10 मिनिटे पुन्हा सरकले. उष्णता काढून टाका आणि एक चांगले पुस्तक.

त्याच skillet मध्ये, उर्वरित तेल घाला आणि कमी उष्णता ठेवा. अदरक द्रव राखून आणि 5 ते 8 मिनिटे स्वयंपाक करण्यासाठी पॅन जोडून स्टाइलिंग भाज्या वेळोवेळी काढून टाकतात.

चिकन, आरक्षित द्रव जोडा आणि सर्वकाही मिक्स करावे. तांदूळ सह सर्व्ह करावे.