तांदूळ सह थोडे टेंडरलॉइन
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्रॅम डुकराचे मांस (tenderloin)
- 1/4 घोकून घोकून मोहरी
- 2 आपण tablespoons मध
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/4 teaspoons मीठ
Instrucciones
4 pasos
- 1तांदूळ तयार करणे, तेल गरम करावे आणि तांदूळ फेकून घ्या. तांदूळ जोपर्यंत तांदूळ गरम करावे. तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा आणि ते कमी ठेवा.20 मिनिटे टोस्टरसह उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2टेंडरलॉइन ओव्हनच्या स्त्रोतावर ठेवा, मीठ, मिरपूड, मोहरी आणि मध सह सर्वेक्षण करा, 4 तास (आदर्शतः) विश्रांती द्या.
- 3180 डिग्री सेल्सियस वाजता ओव्हन गरम करा आणि 40-50 मिनिटे शिजवावे.
- 4तांदूळ सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios