कोस कोस सह bedy tenferloin
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्रॅम डुकराचे मांस (tenderloin)
- 1/4 घोकून घोकून मोहरी
- 2 आपण tablespoons मध
- 3/4 घोकून घोकून Cous cous
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/4 teaspoons मीठ
Instrucciones
4 pasos
- 1टेंडरलॉइन ओव्हनच्या स्त्रोतावर ठेवा, मीठ, मिरपूड, मोहरी आणि मध सह सर्वेक्षण करा, 4 तास (आदर्शतः) विश्रांती द्या.
- 2ओव्हन गरम करा आणि 20-50 मिनिटांपर्यंत मध्यम आचेवर टेंडरलॉइन शिजवावे.
- 3कंटेनर निर्देशांनुसार कोस कोस तयार करा.
- 4कोस कोस सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 65.2 | 40.7 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta