स्प्रिंग तांदूळ सह ट्यूना टॉर्चिला
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 ग्रॅम कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा
- 2 युनिट अंडी
- 1/2 युनिट अजमोदा
- 1/2 teaspoons बेकिंग पावडर
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 1/2 घोकून घोकून वसंत ऋतू कोशिंबीर
Instrucciones
7 pasos
- 1तांदूळ तयार करणे: एक भांडे मध्ये, अर्धा तेल आणि तांदूळ फेकून द्या. ते जवळजवळ पारंपारिक होईपर्यंत. नंतर तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घाला, हळूवारपणे हलवा आणि 20 मिनिटे toaster सह कमी उष्णता वर ठेवा. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2कंटेनर सूचनांनुसार वसंत सलाद तयार करा.
- 3तांदूळ आणि वसंत सलाद तयार केल्यावर, तांदूळ मध्ये भाज्या वितरीत करून, सामील व्हा आणि मिक्स करावे. पुस्तक संरक्षित म्हणून आपण उष्णता गमावू नका.
- 4छान अजमोदा (ओवा) कापून. ट्यूना काढून टाका आणि क्रॅंग.
- 5आपण त्यांना चमकत नाही तोपर्यंत अंडी विजय. अजमोदा (ओवा), मिरपूड, मीठ, बेकिंग पावडर आणि टूना घाला.
- 6उर्वरित तेल गरम करणे, पॅनमध्ये मिश्रण रिक्त करा आणि 5 मिनिटे शिजवावे. किंवा तो एकटा दूर होईपर्यंत. पॅनला प्लेटसह झाकून घ्या आणि पॅनला प्लेटवरील तयारी करण्यास सावध रहा आणि ताबडतोब पॅनकडे परत जा आणि दुसर्या बाजूला 3 मिनिटे साधारणपणे सोडून द्या. सुसंगत होईपर्यंत.
- 7स्प्रिंग तांदूळ सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 21.4 | 28.7 | 7.2 |
Una tentación