पियाला डी शकर्षका
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 2 दात लसूण
- 1/2 युनिट कांदा
- 400 ग्रॅम कॅन टोमॅटो
- 1/4 teaspoons Paprika पावडर
- 1/2 teaspoons जिरे
- 1/4 teaspoons Orégano seco
- 1 चिमूटभर Merkén
- 1 चिमूटभर Sal
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 280 ग्रॅम पांढरा सोयाबीनचे (कॅन केलेला)
- 2 युनिट अंडी
- 1/2 घोकून घोकून अजमोदा
- 30 ग्रॅम Feta चीज
Instrucciones
9 pasos
- 1ही पाककृती @ कॅटासांझमेंट्सकडून आहे.
- 2आपले साहित्य तयार करा: लसूण आणि चांगले कांदा कापून घ्या; अजमोदा (ओवा) चॉप; क्रंबल चीज; व्हाइट ज्यूस वासिल® काढून टाका आणि स्वच्छ करा.
- 3मध्यम उष्णता वर ऑलिव तेल एक पॅन मध्ये लसूण आणि कांदा कांदा ओनियन्स मऊ आणि पारदर्शी (5 मिनिटे) आहेत.
- 4टोमॅटो आणि त्यांचे रस घाला, पीक, पप्रिका पावडर, जिरे, ओरेगॅनो, मेरो आणि थोडे ताजे मिरची घाला. चांगले मिसळा.
- 55-7 मिनीटे, किंवा किंचित घट्ट होईपर्यंत कमी उष्णता उकळवा. मीठ घाला.
- 6पांढरा बीन्स पॅनमध्ये घाला, मिक्स करावे आणि 2-3 मिनिटे उकळण्याची परत घाला.
- 7चम्मच आणि अंडी घालून जागा बनवण्यासाठी घर बांधण्यासाठी, नंतर प्लग-उडी मारून 3 मिनिटे, किंवा साफ तयार होईपर्यंत परंतु yolks अजूनही द्रव आहेत. जर बरेच डिनर असतील तर तुम्ही तयारी 2 किंवा त्याहून अधिक पॅनमध्ये विभागू शकता.
- 8श्रेड्ड फेट आणि चिरलेला अजमोदा (ओवा) सह तयार करणे.
- 9* या आवृत्तीत पांढरे बीन्सचे प्रमाण कमी करण्यासाठी तसेच धुम्रपान केलेल्या पाप्रिकाला आग लावण्यासाठी एक मजबूत मस्त आहे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta