इंटिग्रल ऑटिमेल टॉर्टिलस
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![इंटिग्रल ऑटिमेल टॉर्टिलस](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 घोकून घोकून Oats
- 1/2 घोकून घोकून Harina de avena
- 1/4 teaspoons Sal
- 40 ग्रॅम Laminate गौडा
Instrucciones
6 pasos
- 1ब्लेंडरमध्ये 0.5 लिटर गरम पाण्याची (प्रत्येक 4 अतिथींसाठी) आणि क्वेकर® ओटिमेल ठेवा. द्रवपदार्थ आणि मिश्रण एका वाडग्यात ठेवा.
- 2जाड वस्तुमानाची स्थापना होईपर्यंत क्वेकर® ओटमेल आणि मीठ घाला.
- 3मऊ आणि गळती नसल्याशिवाय एक शंकूच्या टेबलावर गुडघा.
- 4लहान चेंडूत वेगळे आणि स्वयंपाक करण्यासाठी रोलरसह क्रश, प्रत्येक टोस्टिला आदर्शपणे अंदाजे 15 सेंटीमीटर व्यास सोडून.
- 5मध्यम-स्टिक पॅनला मध्यम गॅसवर टोस्टरसह ठेवा आणि 3 मिनिटे सुमारे प्रति साइड आणि बाजूला टाका.
- 6चीज, एवोकॅडो किंवा आपल्याला काय आवडते ते भरा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta