इंटिग्रल ऑटिमेल टॉर्टिलस

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
इंटिग्रल ऑटिमेल टॉर्टिलस

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 घोकून घोकून Oats
  • 1/2 घोकून घोकून Harina de avena
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 40 ग्रॅम Laminate गौडा
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ब्लेंडरमध्ये 0.5 लिटर गरम पाण्याची (प्रत्येक 4 अतिथींसाठी) आणि क्वेकर® ओटिमेल ठेवा. द्रवपदार्थ आणि मिश्रण एका वाडग्यात ठेवा.
  2. 2
    जाड वस्तुमानाची स्थापना होईपर्यंत क्वेकर® ओटमेल आणि मीठ घाला.
  3. 3
    मऊ आणि गळती नसल्याशिवाय एक शंकूच्या टेबलावर गुडघा.
  4. 4
    लहान चेंडूत वेगळे आणि स्वयंपाक करण्यासाठी रोलरसह क्रश, प्रत्येक टोस्टिला आदर्शपणे अंदाजे 15 सेंटीमीटर व्यास सोडून.
  5. 5
    मध्यम-स्टिक पॅनला मध्यम गॅसवर टोस्टरसह ठेवा आणि 3 मिनिटे सुमारे प्रति साइड आणि बाजूला टाका.
  6. 6
    चीज, एवोकॅडो किंवा आपल्याला काय आवडते ते भरा.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta