भुकेलेला लसूण सह फ्लॉवर पुरी

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
भुकेलेला लसूण सह फ्लॉवर पुरी

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 युनिट फुलकोबी
  • 1 बिट कमी चरबी दूध
  • 1.5 आपण tablespoons ऑलिव तेल
  • 1 teaspoons ताज्या सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
  • 1 teaspoons ताज्या हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात
  • 2 दात लसूण
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ओव्हन मध्ये लसूण भाजणे. आपण हे आधीपासून 3 दिवसांसह करू शकता आणि आपण वापरण्यास तयार होईपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये जतन करू शकता.
  2. 2
    पाणी उकळणे एक मोठा भांडे ठेवा. 10-12 मिनिटे गुच्छांवर फुलपाखरू कापून घ्या.
  3. 3
    पाणी काढून टाका आणि फ्लॉवरला टॉवेलवर ठेवा आणि चालू होण्याआधी फुलपोरावर कोरड्या ठेवा.
  4. 4
    अन्न प्रोसेसरच्या वाडग्यात फुलकोबी, दूध, ऑलिव्ह ऑइल, रोझेमरी, टॉमिलो, भुकेलेला लसूण दात, चवीनुसार मीठ आणि काळी मिरचीचा चिमूटभर एकत्र करतो.
  5. 5
    1-2 मिनिटे किंवा फुलकोबी पुरी पूर्णपणे मऊ होईपर्यंत प्यूरी बनवा. एकसारख्या प्युरीची हमी देण्यासाठी आपण प्रत्येक 20-30 सेकंदांच्या बाडीच्या बाजूंना चिकटवून ठेवा याची खात्री करा.
  6. 6
    जर फुलकोबी प्युरी खूप जास्त थंड असेल तर ते पॉटवर परत आणि इच्छित तपमानावर उष्णता द्या.
  7. 7
    हे फुलकोवरला ऑलिव तेल आणि twyme च्या twigs च्या splash सह mashed कार्य करते.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios