डेझी सॉस सह बेक्ड मासे

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
डेझी सॉस सह बेक्ड मासे

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 युनिट मासे (एका जातीचे सफरचंद)
  • 1 आपण tablespoons लोणी
  • 1/4 teaspoons वाळलेल्या oregano
  • 1 आपण tablespoons तेल
  • 2 युनिट लिंबू
  • 1 दात लसूण
  • 1/4 घोकून घोकून पांढरा वाइन टेट्रा
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 100 ग्रॅम कॅन केलेला शिंपले
  • 100 ग्रॅम कोळंबी मासा
  • 200 ग्रॅम सीफुड प्रतवारीने लावलेला संग्रह
  • 1.5 आपण tablespoons पीठ (पावडर नाही)
  • 1 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    आपले साहित्य तयार करा: कांदा मध्ये कांदा चिरून घ्या; फाइन लसूण कापून घ्या; Prawns स्वच्छ.
  2. 2
    मासे साठी: लिंबू, चिरलेला लसूण, ओरेगॉनो, मीठ आणि मिरपूड सह मासे धुणे आणि marinate.
  3. 3
    एक पॅन मध्ये लोणी आणि अर्धा तेल अर्धा जोडा. पिघळलेले लोणी, कांदा चौरस कापून टाका. जेव्हा कांदा पारदर्शी असेल तेव्हा अर्धा पांढरा वाइन घाला आणि तो कमी करू द्या.
  4. 4
    कांद्याच्या या पलंगावर मासे ठेवा आणि 3 मिनिटे गरम तपमानावर शिजवा. मीठ आणि मिरपूड, फ्लिप आणि दुसर्या 3 मिनिटे शिजवावे.
  5. 5
    सॉससाठी: एक मध्यम फ्राईंग पॅनमध्ये उर्वरित भाज्या तेलाने उर्वरित बटर गरम करणे. तपकिरी रंग 2 मिनिटे आणि बाजूला बाजूला काढते.
  6. 6
    चिरलेला कांदा विश्रांती घाला आणि ते पारदर्शी होईपर्यंत शिजवा. मिश्रित सीफूड, चोर आणि prawns समाविष्ट करा. विद्रोह आणि उर्वरित वाइन घाला, वाष्प होईपर्यंत शिजवा. पीठ घाला आणि 1 मिनिट हलवा. दूध थ्रेडमध्ये घाला आणि नेहमीच हलवा.
  7. 7
    मीठ आणि मिरपूड सह sparge, उकळणे सोडू द्या आणि दोन मिनिटे कमी गॅस वर शिजवावे.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
717 24.7 106.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios