सॅल्मन skewers झींगा आणि pisto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![सॅल्मन skewers झींगा आणि pisto](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/220.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 युनिट Zucchini
- 1/4 युनिट Scallion
- 1/2 युनिट लिंबू
- 1/2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 75 ग्रॅम चेरी टोमॅटो
- 30 ग्रॅम तुळस
- 20 ग्रॅम किसलेले parm चीज
- 350 ग्रॅम मासे (तांबूस पिवळट रंगाचा)
- 125 ग्रॅम कोळंबी मासा
- 1/2 teaspoons मीठ
Instrucciones
6 pasos
- 1स्क्वेअरमध्ये सॅल्मन कट आणि श्यामला साखर, लिंबूचे रस, मीठ आणि ऑलिव्ह ऑइलसह फव्वारामध्ये घाला.
- 2दुसर्या कंटेनरमध्ये prews peeled आणि मीठ, ऑलिव तेल आणि लिंबू रस मध्ये शिजवलेले
- 3सॅल्मन एक तुकडा सह skewers एकत्र, नंतर एक झुडूप, नंतर zucchini एक क्यूब आणि एक चेरी टोमॅटो सह समाप्त होईपर्यंत प्रक्रिया समाप्त करा. संपूर्ण skewer पूर्ण होईपर्यंत प्रक्रिया
- 4इलेक्ट्रिक ग्रिल किंवा पॅनवर 1 cda.sfufer नारळ तेल आणि दोन्ही बाजूंनी गोल्डन तपकिरी होईपर्यंत शिजवावे
- 5पेस्टोसाठी, प्रोसेसरमध्ये सर्व साहित्य (बिगिल, किसलेले चीज आणि ऑलिव्ह ऑइल) गोळा करा आणि इच्छित सुसंगततेचे एकसमान मिश्रण होईपर्यंत
- 6विधानसभा, पेस्टो सह skewers स्नान आणि ताबडतोब सर्व्ह करावे
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta