सॅल्मन skewers झींगा आणि pisto

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
सॅल्मन skewers झींगा आणि pisto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 युनिट Zucchini
  • 1/4 युनिट Scallion
  • 1/2 युनिट लिंबू
  • 1/2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
  • 75 ग्रॅम चेरी टोमॅटो
  • 30 ग्रॅम तुळस
  • 20 ग्रॅम किसलेले parm चीज
  • 350 ग्रॅम मासे (तांबूस पिवळट रंगाचा)
  • 125 ग्रॅम कोळंबी मासा
  • 1/2 teaspoons मीठ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    स्क्वेअरमध्ये सॅल्मन कट आणि श्यामला साखर, लिंबूचे रस, मीठ आणि ऑलिव्ह ऑइलसह फव्वारामध्ये घाला.
  2. 2
    दुसर्या कंटेनरमध्ये prews peeled आणि मीठ, ऑलिव तेल आणि लिंबू रस मध्ये शिजवलेले
  3. 3
    सॅल्मन एक तुकडा सह skewers एकत्र, नंतर एक झुडूप, नंतर zucchini एक क्यूब आणि एक चेरी टोमॅटो सह समाप्त होईपर्यंत प्रक्रिया समाप्त करा. संपूर्ण skewer पूर्ण होईपर्यंत प्रक्रिया
  4. 4
    इलेक्ट्रिक ग्रिल किंवा पॅनवर 1 cda.sfufer नारळ तेल आणि दोन्ही बाजूंनी गोल्डन तपकिरी होईपर्यंत शिजवावे
  5. 5
    पेस्टोसाठी, प्रोसेसरमध्ये सर्व साहित्य (बिगिल, किसलेले चीज आणि ऑलिव्ह ऑइल) गोळा करा आणि इच्छित सुसंगततेचे एकसमान मिश्रण होईपर्यंत
  6. 6
    विधानसभा, पेस्टो सह skewers स्नान आणि ताबडतोब सर्व्ह करावे

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
500 7.1 57.5 25.9
Evalúa y comenta esta receta