सॅल्मन पेप भाज्या - पिवळा

आपले साहित्य तयार करा: बोनियमचे छिद्र घ्या आणि ते क्वार्टरमध्ये कट करा; मोठ्या तुकडे मध्ये भोपळा आणि गाजर कट.

भांडी मध्ये कॉर्न शिजवावे (उकळत्या पाण्यात भांडी मध्ये कॉर्न जोडा, एकदा तो पुन्हा उकळणे, ताण आणि आरक्षित).

दुसर्या पॉटमध्ये उकळत्या पाण्यात बोनोटेट शिजवावे जेणेकरून आपण सहजपणे चाकू प्रविष्ट करू शकता (10 मिनिटे साधारण). सुमारे 5 मिनिटे त्याच वेळी स्वयंपाक पूर्ण करण्यासाठी गाजर आणि भोपळा घालावे. आरक्षित.

दरम्यान, फर्नेस फॉन्टवर सॅल्मन फिळांना ठेवा. सुमारे 25 मिनिटे ओव्हनमध्ये मासे घ्या किंवा शिजवलेले होईपर्यंत.

एक juicer मध्ये, भाज्या आणि मिक्स जोडा, नंतर सामन जोडा, सर्वकाही मिसळा, आणि तयार.

1 कप प्रति सर्व्हिंग (200 ग्रॅम) गणना. वेगळे आणि बॅग किंवा कंटेनर फूडसेव्हर® मध्ये व्हॅक्यूम सेव्ह करा आणि जेव्हा योग्य वेळी तेव्हाच उष्णता असते.