स्पॅनिश टोस्टिला
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 युनिट बटाटा
- 4 युनिट अंडी
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/4 घोकून घोकून ऑलिव तेल
- 1/2 दात लसूण
- 1/2 teaspoons मीठ
Instrucciones
6
pasos
- 1आपले साहित्य तयार करा: पेन कांदा कट; फाइन लसूण कापून घ्या.
- 2बटाट्याचे बटाटे ज्यामुळे पाणी उकळते. बटाटे छिद्र आणि त्यांना पातळ कर्जामध्ये कापून टाका परंतु ते खंडित होत नाहीत. सुक्या तुकडे खूप चांगले.
- 3शीर्षस्थानी (आत) राउंडसह पॅनमध्ये तेल गरम करावे आणि कांदा आणि लसूण टाका. दोन मिनिटे काढून शिजवा. बटाटे घाला, चांगले शिजवून घ्या, झाकून ठेवा आणि 20 ते 25 मिनिटे शिजवावे किंवा बटाटे मऊ आणि किंचित गोल्डन होईपर्यंत. बटाटे कोळंबीवर ठेवा आणि थंड होईपर्यंत काढून टाका.
- 4एका वाडग्यात, अंडी आणि मीठ आणि मिरपूड सह overwelm मिक्स करावे. बटाटे घाला आणि सर्वकाही चांगले समाकलित करण्यासाठी हलवा.
- 5एक पॅन गरम करा आणि थोडे जैतून तेलाने ब्रश करा. जेव्हा पॅन चांगले असते तेव्हा अंडी आणि बटाटे यांचे मिश्रण समाविष्ट होते. किनार्यावरील दहीपर्यंत मध्यम गॅसवर शिजवा; सुमारे 8 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा जास्त. मग, टॉर्टलाला प्लेट किंवा शीर्षस्थानी (आतील) च्या सहाय्याने चालू करा. आपण मध्यभागी भरले जात नाही तोपर्यंत दुसर्या बाजूला टॉर्टिला शिजवा. आग काढून टाका, ओमेलेट प्लेट वर ठेवा आणि ताबडतोब सर्व्ह करावे.
- 6Polinenlacocin. अनुकूल.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta