गर्बनझो स्ट्यू.
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 घोकून घोकून चणे
- 3/4 युनिट गाजर
- 0.38 घोकून घोकून मटार
- 1 दात लसूण
- 1/2 युनिट कांदा
- 1 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 3/4 घोकून घोकून भोपळा
- 1/2 आपण tablespoons लाल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
4 pasos
- 1मागील दिवस च्या कोंबडी soak.
- 2आपले साहित्य तयार करा: सोलणे आणि कापलेल्या गाजर कापून टाका; लसूण चिरून घ्या; चौकोनी तुकडे चरणे; क्यूब मध्ये भोपळा चॉप.
- 3पॉटमध्ये कांदा घाला, 4 मिनिटे शिजवावे, नंतर पेपरिकासह तेल घाला आणि ते पारदर्शी होईपर्यंत हलवा. चटई आणि भोपळा सह सुरू ठेवा, तसेच 3 कप पाणी (प्रत्येक 2 कपांच्या प्रत्येक 2 कपांसाठी) आणि सॅलिमिमेंट, 40 मिनिटे शिजवावे. गाजर आणि मटार घालून, पांढरे होईपर्यंत शिजवावे.
- 4Polinenlacocin. अनुकूल.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 35 | 10.1 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios