चोंदलेले एग्प्लान्ट चीज आणि avocado, साल्सा सह भाजलेले
13
INGREDIENTES •
13
PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट वांगी
- 25 ग्रॅम शेळी चीज
- 1/2 दात लसूण
- 2 युनिट पराभव
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 0.38 घोकून घोकून Breadcrumbs
- 1 युनिट अंडी
- 5 ग्रॅम वाळलेल्या तुळस
- 1/2 युनिट Avocado
- 1/2 युनिट नैसर्गिक दही
- 1/2 युनिट लिंबू
Instrucciones
13
pasos
- 1साहित्य तयार करा: किसलेले शेळी चीज; लसूण बारीक तुकडे करणे; लिंबाचा रस पिळून काढणे.
- 2ओव्हन 190 अंश ओव्हन.
- 3, Foil एग्प्लान्ट ठेवा आणि 30 मिनीटे ओव्हन आणू मऊ असणे आवश्यक आहे.
- 4उबदार आणि त्वचा निगा बाहेर द्या.
- 5ऑलिव तेल, मीठ आणि लसूण घालून मिक्स करावे.
- 6एक पिशवी सारखे बाजूला एग्प्लान्ट कट, तेल आणि लसूण यांचे मिश्रण घालावे.
- 7पूर्वी किसलेले चीज सह भरा.
- 8एक वाडगा मध्ये अंडी, वाळलेल्या तुळस मिठ आणि मिरपूड घालावी, स्वतः नीट ढवळून घ्यावे. आणखी एक वाडगा मध्ये breadcrumbs जोडा.
- 9अंडी माध्यमातून एग्प्लान्ट पास आणि नंतर breadcrumbs घ्या.
- 10सॉस साठी: विसर्जन ब्लेंडर मध्ये चवीनुसार avocado, दही, लिंबाचा रस, मिठ आणि मिरपूड मिसळा.
- 11वांगी एक बेकिंग डिश आणि ठेवले पराभव मध्ये, 25 मिनिटे शिजू द्यावे. avocado, सॉस बरोबर लगेच सर्व्ह करावे.
- 12सेवा करण्यासाठी.
- 13Polinenlacocina. रुपांतर.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 73.1 | 15.9 | 15.2 |
Evalúa y comenta esta receta