_Prots_granates_
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![_Prots_granates_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2155.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 ग्रॅम बीन पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे (काँग्रेसचं)
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/2 युनिट तुकडा धान्य
- 1 घोकून घोकून भोपळा
- 1 आपण tablespoons लाल
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/2 घोकून घोकून तुळस
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
6 pasos
- 1आपले साहित्य तयार करा: चौकोनी तुकडे कापून घ्या; कांदा दोन मध्ये विभाजित करा 2: एक अर्धा सोडा आणि पांढरा बीन्स आणि इतर अर्धा picar ते चौकोनी तुकडे करण्यासाठी असेल; धूळ धुवा आणि चिरून घ्या.
- 2थंड पाण्याने एक भांडे मध्ये पांढरा बीन्स आणि संपूर्ण कांदा अर्धा मीठ सह ठेवले आहे-कल्पना आहे की ते पाणी सह झाकलेले आहेत आणि सुमारे 15 मिनिटे उकळणे. पांढरा बीन्स घाला, भांडे परत करा आणि त्यांना झाकण्यासाठी गरम पाणी घाला.
- 3भाजीचा अर्धा भाग घ्या आणि ब्लेंडर विसर्जनात त्यांना पीस द्या.
- 4एक भांडे गरम असताना तेल ओतणे, दंड चॉप कांदा घाला, ते पारदर्शी असू द्या, ते सर्व एकत्र होईपर्यंत, पॅपरिका जोडा. नंतर पांढर्या बीन्ससह पॉटमध्ये घाला बेसिल शाखा काढा.
- 5सुमारे 15 मिनिटे उकळवा, ते क्रीमयुक्त अंतरावर असेल. मीठ आणि मिरपूड सुधारण्यासाठी आणि उर्वरित minced basil जोडून समाप्त.
- 6Polinenlacocin. अनुकूल.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
228 | 50.9 | 10.9 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta