_Prots_granates_

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
_Prots_granates_

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 ग्रॅम बीन पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे (काँग्रेसचं)
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 1/2 युनिट तुकडा धान्य
  • 1 घोकून घोकून भोपळा
  • 1 आपण tablespoons लाल
  • 2 आपण tablespoons तेल
  • 1/2 घोकून घोकून तुळस
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    आपले साहित्य तयार करा: चौकोनी तुकडे कापून घ्या; कांदा दोन मध्ये विभाजित करा 2: एक अर्धा सोडा आणि पांढरा बीन्स आणि इतर अर्धा picar ते चौकोनी तुकडे करण्यासाठी असेल; धूळ धुवा आणि चिरून घ्या.
  2. 2
    थंड पाण्याने एक भांडे मध्ये पांढरा बीन्स आणि संपूर्ण कांदा अर्धा मीठ सह ठेवले आहे-कल्पना आहे की ते पाणी सह झाकलेले आहेत आणि सुमारे 15 मिनिटे उकळणे. पांढरा बीन्स घाला, भांडे परत करा आणि त्यांना झाकण्यासाठी गरम पाणी घाला.
  3. 3
    भाजीचा अर्धा भाग घ्या आणि ब्लेंडर विसर्जनात त्यांना पीस द्या.
  4. 4
    एक भांडे गरम असताना तेल ओतणे, दंड चॉप कांदा घाला, ते पारदर्शी असू द्या, ते सर्व एकत्र होईपर्यंत, पॅपरिका जोडा. नंतर पांढर्या बीन्ससह पॉटमध्ये घाला बेसिल शाखा काढा.
  5. 5
    सुमारे 15 मिनिटे उकळवा, ते क्रीमयुक्त अंतरावर असेल. मीठ आणि मिरपूड सुधारण्यासाठी आणि उर्वरित minced basil जोडून समाप्त.
  6. 6
    Polinenlacocin. अनुकूल.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
228 50.9 10.9 1.6
Evalúa y comenta esta receta