2 बॅच स्वयंपाक सूचना

साहित्य तयार करा: साठी फुले फुलकोबी कृती चिकन तळलेले तांदूळ वॉश; कट zucchini आणि गाजर julienne; कांदा पेन बारीक तुकडे करणे आणि पिशव्या किंवा कंटेनर FoodSaver® व्हॅक्यूम ठेवते; स्वच्छ आणि मात्रेत मध्ये मशरूम कट. पेन कांदा कट कांदा Quiche कृती आणि पिशव्या किंवा कंटेनर FoodSaver® व्हॅक्यूम ठेवते. तांदूळ कट टर्की meatballs कृती diced कांदा, कट स्वच्छ फेरीत मशरूम मध्ये टोमॅटो किसलेले आणि. pesto सॉस आणि भाजलेले टोमॅटो नूडल्स कृती टोमॅटो आणि arugula धुवा. गाजर वॉश, फळाची साल साठी तोर्तिया कृती आणि carrots शेगडी आणि पिशव्या किंवा कंटेनर FoodSaver® व्हॅक्यूम ठेवते; वॉश, फळाची साल आणि बारीक आणि राखीव कांदा चिरून घ्यावी.

तांदूळ तांदूळ पाककृती चिकन तळलेले तांदूळ आणि टर्की meatballs तयार करा: एक भांडे मध्ये, थोडे तेल घालावे आणि तांदूळ ओतणे. जवळजवळ डाळीत परतावे. मग toaster सह 20 मिनिटे, तांदूळ प्रत्येक कप 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे चवीनुसार मीठ घालावे, निट हलक्या, कव्हर आणि जागा कमी उष्णता चेंडू. शेवटी वेळी, गॅस बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

शिजू द्यावे ब्रोकोली कृती चिकन तळलेला भात: एक भांडे उकळणे पाणी. उकळत्या, मानसिक ताण येथे 5 मि ब्रोकोली ठेवले आणि पुढील स्वयंपाक टाळण्यासाठी थंड पाणी चालत अंतर्गत ठेवू तयार तेव्हा. थंड आणि बाजूला सेट करू या. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

त्यात चिकन कृती चिकन तळलेला भात: तीळ तेल, लसूण आणि आले रूप एक गरम, चिकन घालावे. एकदा सीलबंद, गाजर आणि कांदा वगळता साहित्य उर्वरित जोडा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

, एका पॅन मध्ये कांदा पॅन तळणे हे पारदर्शक ऍड साखर एकदा आणि कमी उष्णता चेंडू स्वयंपाक सुरू: तयार कांदा कांदा Quiche कृती. एकदा तयार करू द्या थंड. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

तांदूळ कृती टर्की meatballs कांदा तयार करा: एक पॅन मध्ये, थोडे तेल आणि तपकिरी कांदा घालावा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

, एक वाडगा मध्ये मिसळा, मांस, कोथिंबीर, टोमॅटो आणि पूर्वी चौकोनी तुकडे मध्ये किसलेले 2/3 कांदा sauteed सुमारे 30 शासन निर्णय फॉर्म गोळे (सॉस उर्वरित जतन): meatballs तयार करा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

मशरूम सॉस तयार एका पॅनमध्ये पिठ थंड दूध घालावे. तसेच मिश्र एकदा, प्रती उर्वरित कांदा, लसूण, मीठ, मिरपूड Pimineta आणि रंग जोडा, कमी उष्णता चेंडू शिजू द्यावे. तो स्वयंपाक आणि त्याच्या बिंदू घेऊन जाऊ. मग मलई ढवळा. तर आवश्यक ऍड अधिक दूध इच्छित doneness पर्यंत. सॉस मानसिक ताण आणि आपण तयार आहोत. मशरूम,: थोडे परतून व्हाईट सॉस जोडा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

पॅकेज सूचना त्यानुसार पास्ता तयार करा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

भाजलेले टोमॅटो: टोमॅटो एक मोठी सपाट थाळी किंवा बेकिंग शीट वर धुतले, थोडे ऑलिव तेल आणि शिडकावा साखर, Pimineta रूप जोडा आणि herbs सह flavored. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

pesto साठी: तुळस चमकवण्याची. एक ओले पेस्ट होईपर्यंत विसर्जन ब्लेंडर ठेवले तुळस, काजू, लसूण, ऑलिव तेल, मीठ आणि मिरपूड आणि प्रक्रियेत तयार होतो. आवश्यक असल्यास सरळ चवीनुसार. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®

गाजर तोर्तिया कृती कांदा तयार करा: एक पॅन मध्ये, थोडे तेल आणि तपकिरी कांदा घालावा. पिशव्या किंवा कंटेनर मध्ये व्हॅक्यूम ठेवते FoodSaver®