चिकन तळलेले तांदूळ

तांदूळ, कांदा, चिकन आणि भाज्या: आपल्या साहित्य आणा: आपण बॅच पाककला केले तर.

मोठ्या पॅन मध्ये, ऑलिव तेल आणि लसूण sauteed कांदा, नंतर भाज्या हळूहळू (कठीण softest करण्यासाठी) आणि sauteed 5 मिनिटे जोडा.

2 मिनिटे चिकन जोडा, saleteamos आणि तांदूळ घालून हाताने मिक्स करा (सुमारे 5 मिनिटे), सोया जोडा आणि सेवा

आपण बॅच पाककला न केल्यास, या चरणांचे अनुसरण करा:

साहित्य तयार करा: वॉश फुलं, julienne carrots मध्ये कट फुलकोबी; कट zucchini, कांदा आणि गाजर julienne, मात्रेत मध्ये मशरूम चिरून घ्यावी.

तांदूळ तयार करणे: एक भांडे, थोडे तेल आणि तांदूळ ओतणे. जवळजवळ डाळीत परतावे. मग toaster सह 20 मिनिटे, तांदूळ प्रत्येक कप 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे चवीनुसार मीठ घालावे, निट हलक्या, कव्हर आणि जागा कमी उष्णता चेंडू. शेवटी वेळी, गॅस बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.

उकळणे पाणी एक भांडे ब्रोकोली शिजविणे. उकळत्या, मानसिक ताण येथे 5 मि ब्रोकोली ठेवले आणि पुढील स्वयंपाक टाळण्यासाठी थंड पाणी चालत अंतर्गत ठेवू तयार तेव्हा. गार होऊ द्या.

मोठ्या पॅन मध्ये, ऑलिव तेल आणि लसूण आणि नंतर sauteed कांदा, तांदूळ, एकदा तळलेले (साधारण 5-8 मिनिट) राखीव जोडा.

एक कढईत तळणे मध्ये तीळ तेल, लसूण आणि आले रूप चिकन, एकदा सीलबंद, गाजर घालावे व उरलेले साहित्य

, मिक्स करावे सोया जोडा आणि सेवा

डेटा अन्न सेव्हर: आपण लगेच खाणे नाही, तर पिशव्या किंवा कंटेनर FoodSaver® व्हॅक्यूम ठेवते आणि योग्य वेळ असते तेव्हा फक्त भासणार आहे.