औषधी वनस्पती आणि लिंबू सह hake सह मटार आणि मिंट पुरी
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्रॅम मटार
- 10 ग्रॅम मिंट
- 1/4 आपण tablespoons लोणी
- 1 आपण tablespoons मलई
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 250 ग्रॅम मासे (गज हे सर्व असावे मासे वाळवण्याची लाकडी चौकट)
- 1/4 युनिट कांदा
- 1 युनिट लिंबू
- 1 teaspoons हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात
- 1/4 घोकून घोकून अजमोदा
- 1/4 घोकून घोकून धणे
- 1/4 घोकून घोकून बदाम
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl//reques/
- 2180 डिग्री सेल्सियस वाजता ओव्हन गरम करा. प्रोसेसरमध्ये थायम, अजमोदा (ओवा), कोथिंबीर, बदाम आणि लोणी मिसळता तोपर्यंत आपण पेस्ट प्राप्त होईपर्यंत. आरक्षित.
- 3लिंबाच्या मध्यभागी, रस निचरा आणि त्यांना शेल बाहेर घ्या. दुसरीकडे, त्यांना काप मध्ये कट.
- 4ऑलिव तेल सह एक तळण्याचे पॅन वर कट कांदा पंख. एकदा तयार झाल्यावर, ओव्हनसाठी एक फाटा ऑलिव तेल एक जेट घालून कांदा घाला. त्यावर, लिंबू च्या काप आणि नंतर मासे. रस आणि लिंबू झेस्ट वर ओतणे. मग, हॅक fillets वर औषधी वनस्पती आणि बदाम यांचे मिश्रण विखुरलेले. स्फटता
- 520 मिनिटे किंवा मासे पांढरे होईपर्यंत बेक करावे.
- 6तर, पॅकेजद्वारे दर्शविल्याप्रमाणे मटार शिजवावे; द्रव थोडेसे आरक्षित.
- 7मिंट पाने चॉप.
- 8एका juicer मध्ये मिंट च्या अर्धा मिक्स, बटर आणि बादाम क्रीम सह ठेवले. प्रक्रिया ते मिनी पिमरसह देखील केले जाऊ शकते. आपण मटार अर्धा भाग घाला आणि आपण एक चिकट सुसंगतता प्राप्त होईपर्यंत पीस. ते खूप जाड असल्यास, थोडेसे स्वयंपाक पाणी घालावे. स्फटता
- 9मासे सह सर्व्ह करावे.
- 10* मूळ रेसिपी लोणीऐवजी दुधाच्या क्रीम आणि घीऐवजी बदाम क्रीम वापरते.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta