तळलेले अंडे आणि कांदा सह लेंटिल स्ट्यू
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 घोकून घोकून मसूर
- 1/2 युनिट गाजर
- 1 युनिट Boniato
- 1 युनिट कांदा
- 1/2 दात लसूण
- 2 युनिट अंडी
- 10 ग्रॅम अजमोदा
Instrucciones
7 pasos
- 1मागील दिवसाच्या दालचिनी भिजवून घ्या.
- 2बटाटे बोनियेटो बटाट्याचे बटाटा कापून घ्या आणि सुमारे 25 मिनिटे शिजवावे, एकदा नरम, बाहेर काढा आणि आरक्षित.
- 3गाजर, लसूण आणि कांदे (ओं) च्या 1/4 कट करा पेन (आरक्षित) मध्ये उर्वरित कांदे (ओं).
- 4एक भांडे चौकोनी तुकडे, लसूण आणि गाजर मध्ये कांदा sauté.
- 5थंड पाणी आणि थंड पाण्याने झाकून ठेवा आणि सुमारे 40 मिनिटे शिजवावे. प्रत्येक वेळी चाचणी करणे. जेव्हा ते स्ट्यू प्रकार असतात तेव्हा.
- 6कांद्याचे कट पंख फ्राऊ, तेलाचे अवशेष अंडी घासतात (जर आपल्याला असे वाटते की ते तेल उच्च सीडीए जोडते)
- 7वैयक्तिक paillas सर्व्ह करावे: गरम दालचिनी, बटाटा बोनेआटो, तळलेले कांदा आणि ओलांडून तळलेले अंडे आणि अजमोदा (ओवा) ठेवले.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta